Praticar corrida causa desgaste da cartilagem do joelho e artrose? O que diz a ciência?
Sintomas no joelho são comuns em pessoas que praticam corrida, principalmente quando começam a aumentar o ritmo, intensidade e frequência dos treinamentos. Uma pergunta muito frequente é se existe associação entre a prática de corrida e o desgaste da cartilagem do joelho e artrose. Muitas pesquisas científicas foram feitas para investigar esta questão. Para se […]
O que eu preciso fazer antes de começar a correr?
A corrida é um excelente exercício e os benefícios superam amplamente os riscos. Iniciar o treino de forma gradual e progressiva irá reduzir os riscos de lesões. Exercícios de musculação intercalados com a corrida também irão ajudar a prevenir lesões e melhorar seu desempenho. Lembre-se: se apresentar algum sintoma consulte um especialista. Boa corrida!
Atualidades sobre o tratamento de fraturas do joelho.
Essas fraturas necessitam de abordagem especial devido à proximidade de estruturas neurovasculares e por não serem adequadamente tratadas pelas vias de acesso convencionais. Buscamos atualização constante, procurando os melhores resultados para nossos pacientes, mesmo nos casos mais complexos.
O que é antifrágil? E o que a medicina esportiva tem a ver com isso?
No livro Antifrágil, Nassim Taleb define um novo conceito, o conceito de antifragilidade. O que seria isso? Uma coisa é frágil quando se quebra facilmente, por exemplo. Ou seja, é prejudicada com a adversidade, ou com mudanças bruscas da situação. Um prato de porcelana no alto de um armário é frágil: qualquer tremor pode fazê-lo […]
Ultrassom musculoesquelético no consultório
A Clínica Atlas conta agora com um moderno sistema de ultrassom musculoesquelético por wifi. Este sistema, recém chegado ao Brasil, tende a revolucionar a maneira como são feitas as avaliações ortopédicas no consultório e hospitais. O aparelho de ultrassom Wifi tem um transdutor especialmente projetado para uso em ortopedia, e conecta-se por wifi a um […]
Lesão do LCP: é possível tratar sem cirurgia?
O tratamento envolve proteção e imobilização por 6 a 8 semanas, com talas ou órteses (braces). O objetivo do brace é evitar o deslocamento posterior da perna com relação à coxa. O próprio peso da perna faz com que isso aconteça, por isso é necessário utilizar o brace durante praticamente 24 horas.Os braces mais modernos […]
Dicas para os “atletas de final de ano”
Todos conhecem a expressão “atleta de fim de semana”, para descrever aquelas pessoas que não praticam atividades físicas regulares, e esporadicamente fazem exercícios intensos e vigorosos. Entretanto, muito mais preocupante que o atleta de fim de semana é o atleta de fim de ano. Aquele que resolve jogar a única partida de futebol do ano, […]
